ケア体操
野の花通所ナビの長井です。今日はケア体操を紹介します。
ケア体操というのは、誰でも知っている曲に体操の振り付けを目的別（首・足・上半身など）に行い、伴奏音楽にあわせて体操するというものです。「さくらさくら」「みかんの花咲く丘」「四季の歌」などの曲にあわせて、歌を歌いながら体操するので、「体操」と聞くと緊張してしまう方でも、自然と呼吸の回数が増えて効率よく多くの酸素を体に供給することが出来ます。頭と体の両方を使いながら行うこともこの体操の魅力です。
この日のインストラクターは、望月さん。普段は訪問介護のお仕事をしていますが、お休みの日にはケア体操の先生として通所に来てくれています。利用者さんからも、楽しいと評判です。
